Ushqimet më të mira për të përfshirë në një Bento

Paketimi i një kuti të drekës në stil japonez është më e lehtë se sa mund të mendoni. Thjesht planifikoni përpara dhe bëni një pjesë shtesë të darkës tuaj për t'u përfshirë në kutinë tuaj bento të nesërmen.

Ky artikull përfshin një listë të artikujve bento që lehtë mund të bëhen një ditë përpara dhe të gëzuar për darkë ose drekë të nesërmen.

• 01 nga 16

  Si të krijoni një Bento

  Nuk e di ku të fillojë? Lexoni këtë abetare lidhur me Si të Bëni një Bento , për t'ju ndihmuar të filloni.

• 02 nga 16

  Rajs Rajs (Onigiri)

  Topat e Rajs mund të bëhen shpejt dhe ata janë të lehtë për të ngrënë me duart tuaja. Mund të bëhet me shumë mbushje të ndryshme dhe konsiderohet si një element kryesor për bento japoneze.

• 03 nga 16

  Teriyaki SPAM Musubi

  Ndërsa SPAM musubi është më popullor në Perëndim sesa në Japoni, shpesh është një bento preferuar mes fëmijëve dhe të rriturve njësoj.

• 04 nga 16

  Inari Sushi

  Sushi inari lehtë mund të përgatitet për 15 minuta me këtë recetë të shpejtë. Është një ushqim i madh i gishtit për t'u përfshirë në bento.

• 05 nga 16

  Japanese Roulade vezë (Tamagoyaki)

  Tamagoyaki ose roulade vezë është një artikull klasik bento që gjendet zakonisht në bento japoneze dhe është një mbushëse e madhe ose pjatë anësore.

• 06 nga 16

  Vezët e soje (Shoyu Tamago)

  Ndërsa vezët e salcës soje janë një ushqim popullor që shpesh shërbehet me petë ramen, është gjithashtu një shtesë e madhe për bento dhe vepron si një mbushëse e madhe.

• 07 nga 16

  Ëmbëlsirë Yam Cake (Konnyaku)

  Kuzhina japoneze shpesh ka shumë enët anësore, dhe duke përfshirë enët e vogla anësore në një bento është e zakonshme. Ky recetë me tortë pikante është një shembull i tillë.

• 08 nga 16

  Pjekur Japanese Chicken (Karaage)

  Karaaga e pulës së pjekur, është një version më i shëndetshëm i pulave të skuqur japonez i cili është i ngarkuar me aromë umami dhe është një shtesë e mrekullueshme për bento.

• 09 nga 16

  Teriyaki Chicken Meatballs (Tsukune)

  Tifozët e pulave Teriyaki, ose tsukune, janë të mëdha për një vakt mbrëmje, por janë edhe më të mirë si një artikull bento. Këto janë gjithashtu të lehtë për të ngrënë si ushqim gishtesh ose me skewers të vogla ushqimore.

• 10 nga 16

  Shio Koji (Kripur) Salmon

  Peshqit i pjekur në skarë, i pjekur dhe i skuqur janë të gjitha sendet bento të Japonisë. Shio që salmon është e lehtë për t'u përgatitur dhe mbetjet janë perfekte për të shtuar një bento.

• 11 nga 16

  Mish Asparagus Rolls (Niku Aspara Maki)

  Ndërkohë që këto rrotullime shpesh janë një oreks popullor ose artikull për darkë, ato janë një pjatë veçanërisht e veçantë kur mbushen në një bento.

• 12 nga 16

  Gyoza (Potstickers)

  Gyoza është një artikull ushqimor i popullarizuar për bento japoneze dhe gjithashtu një ushqim gishtësh të lehtë.

• 13 nga 16

  Wontons

  Wontons janë një ushqim gisht i lehtë dhe gjithmonë një preferuar për të përfshirë në një bento.

• 14 nga 16

  Kroate Japanese Pumpkin (Korokke)

  Croquettes janë një artikull shumë i popullarizuar ushqimi për stil bento japonez. Korokke tradicionale janë bërë me patate, perime dhe mish. Provoni kungull japonez (kabocha) korokke për një trajtim të bukur.

• 15 nga 16

  Edamame

  Edamame është i shpejtë për t'u bërë, i mbushur me proteina dhe shton ngjyrë të bukur për çdo bento. Provoni një version të thjeshtë me aromë të edamamës me recetë këtu.

• 16 nga 16

  Turshi japonez (Tsukemono)

  Turshi Tsukemono shpesh përfshihen në bento japoneze, pasi shpesh e komplimentojnë pjesën e orizit të bentos. Provoni kastravecat e lehtë të uthullave të sojeve ose turshi i ëmbël dhe i lëngshëm i daikonit të rrushit .