Bëni një kek me puding çokollatë në tenxhere tuaj të qymyrgurit ose tenxhere të ngadalshëm. Nëse jeni duke kërkuar të provoni recetave ëmbëlsira për piedestalin tuaj, fillo me këtë kek i lehtë dhe super yummy dhe çokollatë me çokollatë. Nuk jam i sigurt? Shikoni shqyrtimin pozitiv të recetave më poshtë. Recetë mirësjellje e Këshillit të Ushqimeve të Grurit.
Çfarë do t'ju nevojitet
- 1 filxhan mbushur sheqer kafe
- 1 filxhan miell me gjithë qëllime
- 3 lugë kakao unsweetened
- 2 teaspoons pjekje pluhur
- 1/2 lugë çaji kripë
- 1/2 filxhan qumësht
- 2 lugë gjelle gjalpë, të shkrirë
- 1/2 teaspoon vanilje
- 1/4 filxhan kakao unsweetened
- 3/4 filxhan mbushur sheqer kafe
- 1 3/4 gota me ujë të valë
Si ta Bëni
- Spërkoni lavatriçe me qymyr ose tenxhere të ngadaltë me llak për pjekje.
- Përzihet 1 filxhan sheqer kafe, miell, 3 lugë kakao, pluhur pjekje dhe kripë në një tas përzierës. Llokoçis në qumësht, margarinë dhe vanilje. Gjellë spoon në fund të tenxhere crock (brumë është shumë e trashë).
- Në një tas tjetër, përzieni së bashku 3/4 filxhan sheqer kafe dhe kakao 1/4 filxhan. Sasi e vogël në mënyrë të barabartë mbi qëlloj. Mos u tronditni.
- Hidh ujë të valë mbi krye. Mos u tronditni. Mbulo dhe kuzhinier në të lartë për 2 1/2 deri në 3 orë ose derisa tortë të largohet nga anët e tenxhere litar (puding do të bubbling përmes).
- Shërbejeni menjëherë me akullore ose rrokullisni nëse dëshironi. Ose le të vendosur për 10 minuta dhe pastaj të kthehet në një pjatë. Puding lugë lënë në tenxhere mbi tortë.
Kalorive / Shërbyer: 385
Një shërbim jep afërsisht: 285 kalori; 3 g proteina; 62 g karbohidrate; 4 g yndyrë (2 g i ngopur); 10 mg kolesterol; 2 g fibra; 23 mcg folate; 2 mg hekur; 341 mg natriumi.
Më shumë Easy Vegetarian Crock Pot Recipes:
Vegjetarian Crock Pot Chili
Fasule meksikane Refried
Rajs Easy Crock Pot Spanish
Tofu dhe Spinaq Vegan Lasagna
Perime Minestrone supë
Supë me thjerrëzë me krokodil
Barbecue Tofu
Shumë Veggie Crock Pot Chili
Curry perime indiane
Patate të ëmbla të Crock Pot
Supë me bishë të ndarë
Vegjetarian Elbi Chili
Rajs dhe thjerrëzat e gatuar
Puding Rajs Crock Pot
Këmishë e shpejtë e qerpikave të Apple
Fasule të pjekura me patëllxhan e ëmbël
Easy Crock Pot Gjelbër Bean Casserole
Tavë e pjekur me spinaq
| Udhëzimet ushqyese (për shërbim) | |
|---|---|
| kalorive | 342 |
| Fat i shëndoshë | 7 g |
| Fat i ngopur | 3 g |
| Fat i pangopur | 2 g |
| kolesteroli | 12 mg |
| sodium | 392 mg |
| karbohidratet | 69 g |
| Fibër diete | 2 g |
| proteinë | 3 g |