15 Recipes të shijshme të patates së ëmbël

Patatet e ëmbla janë një nga gjërat më të mira për sezonin e vjeshtës. Ushqyes i dendur dhe një burim i pasur me fibra diete, antioksidantë , vitamina dhe minerale, patate të ëmbla gjithashtu janë të mbushura me aromë. Ne jemi këtu për t'ju inkurajuar të mendoni për patat e ëmbla përtej darkës. Këtu do të gjeni pjata kryesore dhe pjatat e pjatave anësore këtu, por gjithashtu edhe orekset e shijshme, idetë e para të kursit, enët anësore dhe madje edhe ëmbëlsirat e patates. Gëzoni pasurinë dhe smoothness që patate të ëmbël të japë në të gjitha këto ide recetë.

• 01 nga 15

  Festa Sweet Patate Me Marshmallow Topping

  Bëjini familjes dhe miqve të tu kur e bëni këtë gjellë të kënaqshme, të këndshme në qiell, si pjesë e tryezës tuaj të pushimeve. Patate të ëmbla të pjekura janë të kombinuara në një tavë të shijshme me vezë, qumësht, vanilje, erëza aromatike, burbon dhe një shije të pjekur të marcipallës së thekur me gojë.

• 02 nga 15

  Patate e ëmbël dhe Supë e Kale

  Kur ju kërkoni një ide të ngrohtë, të mbushur dhe të shijshme të drekës, do të ishte e vështirë të krijohej ndonjë gjë më e mirë se kjo patate e ëmbël dhe supë me kall. Shpejt dhe i thjeshtë për t'u përgatitur, kjo supë e shëndetshme dhe e kënaqshme është e përkryer për drekë në çdo kohë (derdh disa në një termos për një mundësi të lehtë të drekës me ngjyrë kafe), ose bën një kurs të mrekullueshëm të parë gjatë darkës.

• 03 nga 15

  Patate e ëmbël dhe Black Bean Burrito

  Këtu është një recetë me aromë të mbushur me vegjetarianë burrito që sigurisht do t'ju lërë të ndiheni të kënaqur. Burritat me fije të gjelbëruara me mish, me yndyrë të ulët, janë të mbushura me pure me patate të ëmbla, fasule të zeza, onions, chilies, hudhër dhe cilantro, pastaj pjekur në furrë. Shërbej në krye me salsa, ose salcë kosi për një trajtim të shijshëm.

• 04 nga 15

  Pika e Patates Sweet Mississippi

  Piqni këtë byrek klasik të patates së ëmbël të Jugut kur doni të mbushni shtëpinë tuaj me aromën e shijshme të gjalpë, vanilje, kanellë dhe pure patate të ëmbla. Nuk ka asgjë si aroma e butë, e ëmbël e kësaj byrek tradicionale që është e ngjashme me byrek me kungull, veçanërisht në Falënderimet në Jug. Top me krem ​​whipped për një trajtojnë.

• 05 nga 15

  Krem i ëmbël patate të pjekur me pecans

  Kjo pjatë e pjekur në formë djathi, e butë, e shijshme, mbresëlënëse, gatuhet në vetëm 30 minuta, duke e bërë atë një zgjedhje të shkëlqyeshme për darkë çdo natë të javës, nëse jeni duke ngrënë me familjen tuaj ose mysafirë. Patate e ëmbël e ëmbël, pecans crunchy dhe djathë parmesan kombinohen në një pjatë ngushëlluese. Shërbyer si një anë, ose të bëjë atë një kryesore të kënaqshme me një sallatë të copëtuar dhe bukë të çrregullt.

• 06 nga 15

  Lëngjet e ëmbla të gatuara Latkes

  Tradicionale janë bërë me patate të rregullt të pjekjes, por pse të mos provoni diçka të re? Pluhurat e karafilave dhe patatet e ëmbël japin shumë shije dhe një nxehtësi për këto gjallesa të gjalla të ushqimit të frymëzuar nga ushqimi indian, të cilat janë perfekte si ushqime, ose për të shërbyer gjatë pushimeve. Ata janë të shkëlqyeshëm me mollë dhe salcë kosi, apo t'i provoni me një chutney mango.

• 07 nga 15

  Ëmbëlsira e patates së ëmbël

  Qumështor i butë, i pasur, i dendur i patates së ëmbël, është një ëmbëlsirë e shkëlqyeshme dhe e kënaqshme për festat dhe darka, por e shijshme në çdo kohë të vitit. Pluhurja e grahamit dhe koreja e miellit është baza e përkryer për këtë qumështor të shijshëm.

• 08 nga 15

  Bukë patate të ëmbël boronicë

  Kjo e lehtë për të përgatitur bukë patate të ëmbël boronicë është një bukë e mirë e ndotur mirë që e bën një alternativë të madhe për bukën e zakonshme të bananeve. Kremra vanilje është një shtesë e ëmbël dhe i jep kësaj bukë pak ëmbëlsi dhe shije shtesë. Kjo recetë është e përkryer për një meze të lehtë ose një mëngjes të veçantë ose mëngjes i vonë . Ajo gjithashtu ngrin mirë, duke e bërë atë një bukë të mirë për të mbajtur në gatishmëri për mysafirët apo vizitorët e papritur.

• 09 nga 15

  Black Bean dhe Sweet Potato Chili Recipe

  Një vegan, dietë gluten-free nuk duhet të thotë të heqësh dorë nga darka e përzemërt. Kjo shije e shëndetshme, me aromë të mbushur me proteina, me recetë me vegan vegjetal të vegjël, do t'ju lë ndjenjën e kënaqur. Është një recetë e madhe për partitë e ditës, ose çdo herë që miqtë mblidhen së bashku.

• 10 nga 15

  Burgers Veggie Sweet Potato

  Kur është fjala për aromë dhe kënaqësi, këta vegjetarë vegjetarë të vegjël të patateve të vegjël i fryjnë recetave të tjera burger vegjetarianë nga uji. Paketuar plot me përbërës të shëndetshëm dhe të aromatizuar me shurup panje dhe pecans, burgers patate të ëmbla-pjekur me furrë janë të frymëzuar me të vërtetë nga gatim jugore. Kjo është një recetë e madhe për të përdorur disa patate të ëmbla të gatuara ose të pjekura.

• 11 e 15

  Dip i ëmbël patatesh

  Provoni të bëni këtë recetë të pasura, të freskët dhe të mrekullueshme, për bashkimin tuaj të ardhshëm. Patate e ëmbël e pjekur, gjalpë bajame dhe erëza aromatike kombinohen për një zbukurim të shijshëm, të shëndetshëm dhe vibrantly të gjallë që ka një cilësi të ngjashme me hummusin. Provo atë në crackers ose patate të skuqura pita , ose të shërbejë si një rënie e horizontit për perime të papërpunuara. Ky dip mund të bëhet deri në tre ditë më parë.

• 12 nga 15

  Patate të ëmbla Falafel

  Falafels ushqyese me patate të ëmbla janë fantastike në një xhep pita ose si pjesë e një pjatë ushqimi të Lindjes së Mesme . Topat e shijshme të pjekura të falafelit të shijuara me qepë, hudhër, majdanoz, qimnon, koriandër dhe limon bëjnë një vakt të madh vegjetarian të mbushur me proteina.

• 13 e 15

  Sheqeri i Brownit i Kambuar Patate të ëmbla

  Patate të ëmbla të ëmbla të gatuara në një tigan dhe të lustruar në përsosmëri me një salcë kafeje dhe gjalpë janë një alternativë disi më e lehtë për tavanin tradicional të ëmbël të patates. Ju mund të shtoni një kanellë të vogël për patate të ëmbla të ëmbla, ose të hedhni në disa gjysmë pecan për grindje të kënaqshme.

• 14 e 15

  Patate e ëmbël e pjekur në skarë

  Mbytni një grumbull patate të ëmbla të këndshme të turmës në festën tuaj të ardhshme të gatimit. Ju mund ta ruani vajin për diçka tjetër, sepse këto patate të ëmbla patate të ëmbla dhe të ëmbla janë gatuar drejtë në skarë. Ju do të doni shijen e një vinaigrette limonit që sjell një goditje shtesë të shijeve për këto patate të skuqura.

• 15 e 15

  Sweet Patate Brownie karrem

  Vetëm dy përbërës të thjeshtë janë të gjitha që duhet për të krijuar këtë recetë të pasur-provë karrem që do të ketë familja juaj duke lypur për më shumë. Blerja e blendeve të blera dhe pure e patateve të ëmbla kombinohen për të krijuar kafshime të shëmtuara të shesheve të dendura me çokollatë që janë me kalori të ulët dhe me faj të ulët.