Shumica e popullarizuara recipes supë vegjetarian

Nga të gjitha dhjetra receta të shëndetshme supë vegjetariane që kam postuar, këtu janë recetat më popullore, sipas jush! Të gjitha këto receta supë janë vegjetarian, dhe shumica janë vegan dhe pa qumësht. Nuk mund ta gjeni recetën e përsosur të supës vegjetariane? Ja disa vende të tjera për të provuar: Nëse ju pëlqen gatimi i supave vegjetariane shtëpi (kush nuk?) Ose janë duke u përpjekur të pakta pak, ju gjithashtu mund të jenë të interesuar në këto supave vegjetale pa gluten ose këto vegan pa yndyrë supave .

• 01 nga 14

  Supermë e shpejtë me supë të zezë

  Kjo supë e shpejtë dhe e lehtë vegjetariane e zezë është një recetë e shpejtë, e shëndetshme, me pak yndyrë vegjetariane që do të ngrohësh familjen tënde në më pak se 15 minuta banesë. Bëni atë vegan thjesht duke mos lënë djathë dhe salcë kosi.

  Shih gjithashtu: Supë me mish xhevahire meksikane

• 02 nga 14

  Vegjetarian Bean dhe supë elb

  Kush ka nevojë për viçin? Kjo është një supë shumë e përhapur elbi që është një vakt i plotë në vetvete, kështu që nuk do të humbasësh viçin, premtoj! Me këtë recetë bazë shumë të shkathët, ju mund të shtoni vetëm për çdo veggies doni - fasule, bizele ose misër të gjithë do të punojnë mirë. Ky bathë dhe recetë supë elbi bën një shumë më shumë se bujare, kështu që plani për të pasur disa mbeturina!

  Shih gjithashtu: Elb dhe supë perimesh

• 03 nga 14

  Supë me misër dhe supë djathi

  Përdorni misër të freskët verë të ëmbël kur është në sezonin në këtë recetë dhe misër të ngrirë kur nuk është. Bërë me shallots, bell peppers, misri dhe pak djathë, kjo vegjetarian curried misri dhe djathë suxhuk është një supë fantastike vegjetarian që vjen së bashku në vetëm rreth pesëmbëdhjetë minuta.

• 04 nga 14

  Supë Minestrone Vegjetariane

  Supë minestrone vegjetariane pa vaj, me yndyrë të ulët dhe me fibra të lartë mund të shërbehet si si një palë ashtu edhe si një hyrje dhe është ngulur ngadalë për shijen maksimale. Provoni të shtoni pak tofu ose dichtum për të shtuar një proteinë shtesë. Shërbejeni me një sallatë anësore dhe disa bukë të çrregullt franceze.

  Shih gjithashtu: Crockpot Minestrone Soup

• 05 e 14

  Thai kokosit dhe supë me perime

  Tradicionalisht, supë kokosit Thai, ose tom kha, është bërë me shumë erëza të tilla si galangal dhe lemongrass dhe gjithashtu me pulë. Kjo supë e lehtë me kokainë vegjetariane është bërë me cilantro të freskët, gëlqere dhe cayenne për të kopjuar flavors Thai me disa përbërës të gjetur më shpesh. Një recensues tha për këtë recetë supë kokosit, "Kjo supë është awesome. Burri im dhe unë të dy e donin atë." Unë gjithashtu pëlqen të shtoni disa tofu të dyshuar dhe të skuqur në supë kokosit.

  Shih gjithashtu: Më shumë receta Thai kokosit Soup

• 06 nga 14

  Lëngje me thjerrëzë të ulët

  Edhe njerëzit që nuk janë vegjetarë, duan një supë me thjerrëza! Ka vetëm diçka ngushëlluese dhe të njohur për një tas në shtëpi të gatuar me supë vegjetarian me thjerrëza. Lentils janë në dispozicion në shumicën e dyqaneve ushqimore dhe shumë të larta në fibra dhe proteina dhe janë gjithashtu shumë të lira. Ky recetë vegjetarian supë thjerrëz përdor shumë erëza, duke përfshirë trumzë dhe gjethe gji, për të shtuar shumë shije. Ju gjithashtu mund të dëshironi të shikoni këtë video të shpejtë që do t'ju tregojë se si të bëni hap pas hapi supë me thjerrëza.

  Shih gjithashtu: Supë me lëng kokrriza

• 07 nga 14

  Supë kokosit me karrota Vegan

  Kur bëhet fjalë për supave vegjetariane, kjo është një portier. Përdoruesit kanë dhënë njëzëri këtë karotë të butë dhe supë me qumësht kokosit recetë pesë nga pesë yje, kështu që ju mund të jeni i sigurt se ju do të gëzojnë këtë supë të lehtë, të përzier karrota shumë.

  Shih gjithashtu: Karrota, Xhenxhefil dhe Supë Korianderi

• 08 nga 14

  Lakra e lehtë dhe supë Cilantro

  Frymëzuar nga flavors e Indisë dhe spiced me shumë cilantro të freskëta dhe një dash e salcë të nxehtë, kjo është një vegan vegjetarian dhe recetë supë vegjetarian që është gjithashtu i ulët në kalorive. Supë lakër është tepër e shëndetshme dhe shumë kalori. Është bërë nga vetëm disa përbërës të thjeshtë dhe të njohur, prandaj është mjaft e lehtë edhe për ata që janë të rinj në gatim vegjetarian.

  Shih gjithashtu: 10 Riciklime Vegetable Vegetarian Soup

• 09 nga 14

  Supë me Vegetable Pumpkin

  Supë me kungull vegjetarianë po ngroh dhe mbush. E përsosur për pushimet ose në çdo kohë. Ky recetë me supë të kungullit është përzier me arrëmyshk dhe është bërë me pure në vend të kungujve të freskët.

  Shih gjithashtu: Supë kokosit kungull

• 10 nga 14

  Gazpacho Supë e ftohur supë

  Gazpacho është një supë e ftohtë spanjolle që është freskuese në një ditë të nxehtë të verës. Ky vegjetacion bazë vegjetarian dhe vegan gazpacho mund të vishen me disa croutons ose salcë të nxehtë, në varësi të shijes tuaj. Mos u mashtroni nga lista e përbërësve të gjatë, pasi gazpacho është një meze për t'u përgatitur. Ju gjithashtu mund të përdorni cilantro të freskët në këtë recetë në vend të majdanozit, nëse preferoni.

  Shih gjithashtu: Shalqi Gazpacho supë

• 11 e 14

  Crockpot Vegjetarian Supë Split Pea

  Supë është gjithmonë një zgjedhje e lehtë për të bërë në një crockpot. Vetëm shtoni përbërësit në mëngjes dhe harrojeni derisa të jeni gati për të ngrënë orë më vonë. Megjithëse shumica e recetave të supë me supë me brumë përdorin shijen për shije të shtuar, ky vegjetacion i vegjël dhe vegan i ndarë me supë pea paketon në erëzat, duke përfshirë trumzë, urtë dhe gjethe gjiri për një version më të ulët të yndyrës dhe kolesterolit të supës së grurit klasike të ndarë.

  Shih gjithashtu: Supë me grurë të pa dhjamuar

• 12 nga 14

  Supë me bazë Vegjetarianë

  Supë Miso është aq e shpejtë dhe e lehtë për t'u përgatitur që unë kam filluar kohët e fundit që ka për mëngjes. E gjej atë shumë të ngrohtë dhe qetësues në mëngjes, dhe për shkak se është kaq i shkathët, është e lehtë për ta bërë atë të ndryshme çdo ditë duke shtuar veggies të ndryshme ose erëza shtesë. Ky recetë themelore vegjetarian miso soup është një version i thjeshtë i supë klasike miso që do të gjeni në restorantet japoneze. Supë Miso është receta më e popullarizuar e supë vegjetariane!

  Shih gjithashtu: Më shumë vegjetarianë Miso Soup Recipes

• 13 e 14

  Supë kineze Hot dhe i lagësht

  Supë e nxehtë dhe e tharë kineze është një vakt i lehtë ose shoqërim për të ngrënë çdo kohë të ditës. Mysafir time tajvanez në kolegj përdorej për ta përgatitur këtë për mëngjes me raste, dhe unë përzemërsisht e hëngra atë! Receta origjinale, tha ai, erdhi nga koha e gjyshit të tij në ushtrinë e Tajvanit, edhe pse ky version është perëndimizuar mjaft për të përdorur përbërës më të zakonshëm. Ky recetë me supë të nxehtë dhe të tharë është vegjetarian dhe vegan. Është disi e lehtë, megjithatë, mos ngurroni të shtoni në ndonjë tofu ose seitan.

• 14 e 14

  Krem Vegan i Vegëzës me Supë Mushroom

  Krem Vegan i Vogël i Supë Mushroom është plot me shije të shijshme kërpudha dhe një supë me vaj vegjetal!